Mát Lạnh, Thanh Lọc Cơ Thể Với 2 Món Đồ Uống Giảm Cân Cực Dễ Làm

Giữa những ngày nắng nóng, còn gì tuyệt hơn khi được thưởng thức những ly đồ uống mát lạnh, đẹp mắt lại giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Với bột rau câu Vũ Minh Soviagar – nguyên liệu tự nhiên, an toàn và giàu chất xơ, bạn hoàn toàn có thể tự tay biến tấu nên 2 món đồ uống vừa ngon miệng, vừa tốt cho vóc dáng ngay tại nhà.

Không chỉ mang lại cảm giác sảng khoái tức thì, các món đồ uống từ rau câu còn giúp giải nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu – bí quyết đơn giản để kiểm soát cân nặng mà không phải nhịn ăn khổ sở.

Bí Kíp Làm 2 Loại Đồ Uống Thanh Nhiệt, Đẹp Da, Giữ Dáng Chuẩn Spa

Thay vì uống các loại thức uống chứa nhiều phụ gia khiến bạn tăng cân thì hãy thay thế bằng hai món sữa thạch trái cây dưới đây để không chỉ giải nhiệt mà còn giúp bạn đẹp da, đẹp dáng.

1. Sữa dừa thạch thanh long

Nguyên liệu

• 5g bột rau câu Vũ Minh Soviagar

• 300g ruột thanh long đỏ (hoặc trắng tùy thích)

• 250ml nước lọc

• 200ml sữa dừa (hoặc nước cốt dừa pha loãng)

• 2–3 muỗng canh đường (tuỳ khẩu vị)

• Đá viên (khi thưởng thức)

Cách làm

Bước 1: Làm thạch thanh long

1. Xay nhuyễn ruột thanh long, lọc qua rây nếu muốn mịn.

2. Trộn 5g bột rau câu Vũ Minh Soviagar với 2 muỗng đường, rồi cho vào nồi cùng 250ml nước.

3. Khuấy đều, đun sôi nhẹ trên lửa nhỏ, vừa đun vừa khuấy cho bột tan hết.

4. Khi nước thạch trong và sánh lại, cho phần thanh long xay vào, khuấy đều rồi tắt bếp.

5. Đổ hỗn hợp ra khuôn, để nguội rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh cho đông hoàn toàn.

Bước 2: Pha sữa dừa

1. Cho 200ml sữa dừa vào ly, có thể thêm đá lạnh hoặc để sẵn trong tủ lạnh cho mát.

2. Cắt thạch thanh long đã đông thành hạt lựu hoặc sợi nhỏ rồi cho vào ly sữa dừa.

 Thành phẩm

• Ly sữa dừa trắng sánh kết hợp thạch thanh long hồng rực rỡ, mát lạnh sảng khoái, vừa thanh nhiệt, bổ sung chất xơ, tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.

• Có thể trang trí thêm vài lát thanh long tươi hoặc lá bạc hà cho đẹp mắt

2. Sữa thạch mướp đắng

Nguyên liệu

• 5g bột rau câu Vũ Minh Soviagar

• 1–2 trái mướp đắng (khổ qua) tươi

• 250ml nước lọc

• 200ml sữa tươi không đường (hoặc ít đường tùy khẩu vị)

• 2–3 muỗng canh mật ong hoặc đường (tuỳ chọn)

• Một ít đá viên (khi thưởng thức)

Cách làm

Bước 1: Sơ chế mướp đắng

1. Rửa sạch mướp đắng, bổ đôi, bỏ ruột trắng bên trong.

2. Ngâm mướp đắng đã cắt lát trong nước muối loãng 10 phút để giảm bớt vị đắng, sau đó xả sạch.

3. Xay nhuyễn mướp đắng cùng 100ml nước lọc, lọc qua rây để lấy phần nước cốt xanh.

Bước 2: Làm thạch mướp đắng

1. Trộn 5g bột rau câu Vũ Minh Soviagar với 2 muỗng đường.

2. Cho vào nồi cùng 150ml nước, khuấy đều, đun nhỏ lửa đến khi bột tan hết và nước trong lại.

3. Cho phần nước cốt mướp đắng vào, khuấy nhanh rồi tắt bếp.

4. Đổ ra khuôn, để nguội rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh cho đông lại.

Bước 3: Pha sữa thạch

1. Cắt thạch mướp đắng thành hạt lựu hoặc sợi nhỏ.

2. Cho vào ly cùng 200ml sữa tươi, thêm đá lạnh.

3. Có thể thêm 1–2 muỗng mật ong nếu thích vị ngọt nhẹ dịu.

Thành phẩm

• Ly sữa trắng mịn hòa quyện thạch mướp đắng xanh mát, tạo cảm giác thanh lọc, giải nhiệt, giảm cảm giác thèm ăn và bổ sung chất xơ giúp giảm cân tự nhiên, nhẹ nhàng.

• Thức uống vừa đẹp mắt, vừa tốt cho sức khỏe – đặc biệt thích hợp cho mùa nóng!

Hãy cùng khám phá cách làm 2 món đồ uống siêu dễ, siêu xinh và cực tốt cho sức khỏe từ bột rau câu Vũ Minh Soviagar, để mỗi ngày đều là một ngày “thanh lọc – đẹp dáng – nhẹ người” nhé!

>>Xem thêm:  Cách Làm Rau Câu Flan Cà Phê – Món Bánh Trung Thu Mát Lạnh, Tan Chảy Vị Giác